하루 종일 사무실에 앉아있다 보면 온 몸이 뻐근하게 굳어있는 게 느껴지죠? 오랫동안 같은 자세로 있으면 관절과 근육에 무리가 오고, 어깨나 허리 통증으로 이어지기 쉬운데요. 이번 시간에는 사무실에서 간단하게 할 수 있는 목과 어깨 스트레칭 방법을 알아보겠습니다. /// ※인터넷 속도에 따라 재생까지 시간이 걸릴 수 있습니다. /// 협조: 단양군체육회 /// 촬영 및 편집: 단양군 홍보팀