건강행태 개선

목적

건강생활실천을 위한 올바른 지식 보급 및 자료제공으로 건강위험요인을 조기발견하여 질병에 대한 저항력을 높이고 건강수명을 연장하여 삶의 질을 향상 시키는데 있습니다.

실버건강대학, 튼튼이교실

운동/영양/비만사업

꿈나무 건강지키기 교실

  • 대상 : 관내 어린이집 어린이
  • 기간 : 4월 ~ 10월 중
  • 내용 : 생활습관형성 시기인 아동들에게 영양·운동·구강·금연·절주의 중요성을 교육시켜 건강생활습관 형성.

튼튼이 교실

  • 대상 : 단양, 상진, 매포초등학교 4학년생
  • 기간 : 4월 ~ 11월중
  • 내용 : 5주 운동프로그램을 통한 비만아 관리 및 비만예방
  • 프로그램구성
프로그램구성
구 분 내 용 시 간
1주 건강이란 무엇인가? 1시간
2주 식품구성탑 및 영양소 알아보기 1시간
3주 다함께 운동하여 보자(리듬줄넘기) 1시간
4주 음식종류별 칼로리 알아보고 칼로리 계산하기 1시간
5주 태권무를 음악에 맞추어 운동하자 1시간

체력단련실 운영

  • 대상 : 단양군민 누구나 이용가능
  • 기간 : 연중
    체력단련실 이용시간 : 06:00 ~ 20:00
  • 내용
    · 체지방측정을 통한 운동 상담․지도 및 개인별 운동
    · 스트레칭 지도

비만예방교실

  • 대상 : 지역주민 80명 신규회원 위주 모집
    · 대상자 선정 우선순위
    - 1순위 : 관내 군민중 중등도 비만자
    - 2순위 : 과체중자
    - 3순위 : 체력증강을 원하는 자
  • 기간 : 3월 ~ 11월중 (2기/12주 운영)
  • 내용 : 체성분검사·생화학검사 및 신체계측을 통한 개인별 맞춤식 운동처방, 스포츠댄스·아쿠아체조·에어로빅·요가·스트레칭 프로그램 운영

실버건강대학

  • 대상 : 관내 65세 이상 노인 100명
  • 기간 : 3월 ~ 11월중 / 매주 3회 / 12주 과정 /2기 운영
  • 내용 : 전문강사 초빙한 건강강좌 실시
    · 치매예방관리, 만성질환관리, 낙상예방, 골드공증, 구강관리,눈관리,요실금,응급처치,영양관리
    · 다양한 운동프로그램 운영 및 보급 (노인 율동체조,노인요가,아쿠아체조)
    · 교육수료 후 우수회원 운동자원 봉사자로 활동

활기찬 경로당 건강교실

  • 대상 : 참가를 희망하는 경로당을 이용하는 65세이상 노인
  • 기간 : 1월 ~ 3월 /매주2회/12주 운영
  • 내용 : 낙상예방운동·노인율동체조·웰빙스트레칭기구를 이용한 근력강화운동·건강교육 및 구강관리

노인체조보급 및 노인체조경연대회

  • 대상 : 보건진료소 지역 7개소, 경로당 3곳
  • 기간 : 1월 ~ 4월(농한기), 4월중 대회실시
  • 내용 : 농한기를 이용하여 주3회 동안 생활체육사 에어로빅강사·운동처방사가 순회 방문지도하여 4월에 노인체조경연대회에서 체조발표

노인 영양 개선 교실

  • 대상 : 관내 65세이상 노인
  • 기간 : 8~10월중 4회 프로그램
  • 내용 : 바른 식생활․저염식사·영양개선요리법 등 지도를 통한 노인의 영양상태 개선 및 영양불균형 예방유도
체력단련실, 활기찬 경로당 건강교실, 비만예방교실

절주사업

영유아 음주예방교육

  • 대상 : 관내 13개소 어린이집 어린이
  • 기간 : 4월 ~ 10월중
  • 내용 : 음주예방교육 및 음주고글체험으로 간접 음주체험

청소년 음주예방교육

  • 대상 : 음주예방교육을 희망한 학교 학생
  • 기간 : 1월 ~ 12월
  • 방법 : 기관에서 보건소로 교육 신청
  • 내용 : 음주예방교육 및 음주고글체험으로 간접 음주체험, 음주예방 판넬 홍보 전시

지역산업체 절주예방교육

  • 대상 : 교육을 희망하는 지역산업체 직원
  • 기간 : 1월 ~ 12월
  • 방법 : 산업체에서 보건소로 교육 신청
  • 내용 : 음주예방교육 및 음주고글체험으로 간접 음주체험, 음주예방 판넬 전시 및 홍보물 배부
영유아 음주예방교육, 청소년 음주예방교육, 지역산업체 절주예방교육